田径训练日记

今天是我开始进行田径训练的第一天，我决定写一篇训练日记来记录自己的进步和感受。

早上六点半，我准时来到了田径场。天气有些凉爽，但我感到兴奋和期待。我先进行了简单的热身活动，像是慢跑和拉伸，以准备接下来的训练。

第一项训练是短跑。教练让我们进行一组100米的冲刺，以测试我们的速度和爆发力。我全力以赴地冲刺了起来，感受到了肌肉的燃烧和呼吸的加快。尽管有些吃力，但我坚持完成了这个训练项目。

接下来是跳远训练。我站在起跳线上，调整好姿势，全身用力跳起。我的目标是跳过5米的距离。起初，我没有跳远到达我的目标，但随着不断的尝试和调整，我逐渐提高了自己的成绩。每一次的跳远都让我对自己的潜力有了更大的信心。

最后是投掷训练。我拿起铅球，站在投掷区域，准备投出最远的一次。我注意到教练在一旁观察我的动作，他提醒我注意力的集中和力量的发力。我用力将铅球投掷出去，看着它飞向远方的感觉令人兴奋。尽管我的成绩还有待提高，但我坚信只要不断努力，我一定能达到更好的表现。

回到家后，我坐下来写下了今天的训练日记。我记录了每一项训练的细节，包括时间、距离和感受。通过写日记，我能清晰地看到自己的进步和不足之处，同时也能激励自己继续努力。

田径训练日记对于我来说是一个重要的工具，它不仅帮助我记录训练的内容，还让我反思自己的表现和进步。通过不断地写日记，我能更好地了解自己的身体状况和训练效果，从而做出相应的调整。

明天，我将继续进行田径训练并写下新的训练日记。我相信，通过坚持记录和不断努力，我一定能够成为一名优秀的田径运动员。