体育运动是维持身体健康和增强体质的重要途径，但过多的运动可能会导致身体出现一些不良反应，其中之一就是出血。体育运动过量引起出血的原因有很多，下面将从几个方面进行阐述。

首先，过度运动会导致身体疲劳。长时间的高强度运动消耗大量的能量和体力，使身体无法得到充分的休息和恢复。这样一来，身体的免疫力和血液循环系统都会受到影响，容易引起出血现象。

其次，过量运动会增加身体受伤的风险。当我们进行剧烈运动时，肌肉和骨骼承受的压力会增加，容易出现拉伤、扭伤和骨折等伤害。这些损伤会破坏血管的完整性，导致出血发生。

此外，过度运动还可能引起内脏出血。例如，长时间剧烈运动会导致消化系统的血液供应不足，使消化道黏膜受到损伤，引发胃肠道出血。另外，过多的运动也会对女性生理周期造成影响，可能导致月经过多，这也是一种出血现象。

对于体育运动过量引起的出血问题，我们应该如何预防呢？首先，合理安排运动时间和强度，避免过度劳累。其次，注意适当休息和恢复，给身体足够的时间来修复受损组织。此外，均衡饮食和补充充足的营养物质也是预防出血的重要措施。

总之，体育运动是有益健康的，但过量运动可能会导致身体出血。因此，在进行体育锻炼时，我们要谨慎选择运动方式和强度，合理安排运动时间，并注意及时休息和营养补充，以保持身体的健康和稳定。