昨天我和朋友们去游泳了，天气炎热，水池清凉宜人。我们兴高采烈地跳入水中，畅快地游着。水中的波纹荡漾着，阳光洒在水面上，形成了一道美丽的光影。我们在水中畅游，享受着夏日的清凉。

然而，今天我却感到有些不舒服。刚开始时，我没有太在意，以为只是因为昨天游泳太过劳累的缘故。可是，随着时间的推移，我发现自己的脸颊开始变得发烫，并且逐渐变得通红。我开始有些担心，不知道发生了什么。

我回想起昨天游泳时的情景，突然想起自己没有涂抹防晒霜。我意识到，这可能是导致脸红的原因。阳光中的紫外线对皮肤有一定的伤害，没有做好防护措施的话，皮肤容易受到损伤。

我赶紧去镜子前检查自己的脸颊，果然发现了一些红肿的痕迹。我感到有些后悔，为什么没有提前做好防护措施呢？游泳虽然让我感到愉快，但是却给我的皮肤带来了一些问题。

我马上采取了一些应对措施，涂抹了一些舒缓皮肤的护肤品，同时也喝了一些清凉的饮品来帮助降温。我深深地意识到了防晒的重要性，下次出门前一定要做好防护工作，保护我的皮肤不受伤害。

虽然我的脸红了，但是这次经历给了我一个重要的教训。健康是最重要的，我们要时刻保护好自己的身体。游泳是一项健康而有趣的运动，但是我们也要注意防晒，保护好自己的皮肤。只有这样，我们才能真正享受到游泳的乐趣，而不会因为皮肤受损而破坏了健康和美丽。