户外活动是一种让人心情愉悦、身心放松的休闲方式。无论是徒步旅行、野餐、露营还是户外运动，都需要注意携带适当的食物来满足身体的需求。在户外当天，我们应该带些什么吃的呢？

首先，我们要选择一些易于携带的食物，例如干果和坚果。干果如葡萄干、杏仁、核桃等富含能量和营养，而且不易变质，是户外活动的理想伴侣。此外，一些能提供即时能量的食物也是必备的，比如能量棒和巧克力。它们不仅方便携带，而且能迅速补充体力，让我们在活动中保持良好的状态。

其次，我们还可以选择一些便携式的饮品，比如果汁、茶包或者能量饮料。这些饮品不仅可以解渴，还能提供身体所需的水分和能量。同时，为了保持食物的新鲜度，我们可以选择使用保温瓶来携带热饮，或者冰袋来保持饮品的凉爽。

另外，我们也可以考虑带一些罐装食品，如罐头鱼、火腿肠和豆类制品。这些食品不仅方便携带，而且可以提供较为丰富的营养，是户外活动中的好选择。当然，在携带罐装食品时，我们需要注意对环境的保护，将空罐进行妥善处理。

最后，不要忘记携带一些水果和蔬菜。水果和蔬菜富含维生素和纤维，对身体健康非常重要。选择一些易于携带的水果，如苹果、橙子、香蕉等，可以保持我们在户外活动中的健康饮食。

总之，户外活动中的食物选择应该注重营养均衡、易于携带和保持新鲜。根据个人的口味和需求，合理携带食物，可以让我们在户外的当天更加愉快和充实。同时，我们也要时刻关注环境保护，不要乱扔垃圾，保持自然的美丽。愿我们每一次户外活动都能留下美好的回忆！