运动员体脂率往往较低，这是他们在追求卓越的运动表现过程中所付出的努力的结果。体脂率是指人体中脂肪组织所占的比例，是评估身体健康和体型的重要指标之一。

运动员体脂率之所以低，首先是因为他们经常进行高强度的训练。他们进行大量的有氧运动，如长跑、游泳和自行车骑行，以提高心肺功能和燃烧脂肪。此外，他们也会进行高强度的力量训练，以增强肌肉力量和塑造肌肉线条。这些训练都能有效地降低体脂率。

其次，运动员的饮食也非常注重。他们通常采用高蛋白、低脂肪的饮食方式，以满足身体对营养的需求，同时减少脂肪的摄入。他们会选择健康的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，以保持身体的正常运转和健康。

此外，运动员也注重睡眠和休息，这对于维持健康的体脂率也非常重要。充足的睡眠可以提高身体的新陈代谢率，有助于燃烧脂肪和恢复肌肉。在训练之外，他们也会合理安排时间休息和放松，以确保身体的充分恢复和再生。

然而，值得注意的是，低体脂率并不意味着完美。对于普通人来说，过低的体脂率可能对健康产生负面影响，如免疫力下降和内脏脂肪堆积。因此，在追求低体脂率的同时，我们也要保持合理的饮食和适度的运动，以保持健康的身体状况。

总之，运动员体脂率很低是他们在训练、饮食和休息等方面综合努力的结果。他们通过高强度的训练、合理的饮食和充足的休息来达到低体脂率的目标，以提高运动表现和保持身体健康。对于普通人来说，我们要根据自身情况合理制定健身计划，不仅追求低体脂率，更要注重全面健康的生活方式。