自游泳是一项非常有趣和有益的运动，它不仅可以让我们锻炼身体，还可以增强心肺功能。在学会基本的自游泳动作后，我最近终于学会了一个关键的技巧——换气。

换气是自游泳中非常重要的一步，因为只有正确地换气，我们才能保持呼吸顺畅，保证游得更远更长久。然而，在开始学习时，我总是感到有些困难。

刚开始学习换气时，我总是感到呼吸急促而困难。每当我抬起头部，试图用嘴巴呼吸时，水就会进入我的口腔和鼻子，让我感到非常不舒服。我甚至有时会被水呛到，导致我不得不停下来，咳嗽和清理呼吸道。

然而，我并没有放弃。我知道换气是自游泳中必须掌握的一项技巧，所以我决定继续努力。我向教练请教了一些技巧和练习方法。教练告诉我，换气的关键是要保持头部的正确位置和姿势。

我开始练习抬头换气的动作。在每次游泳时，我都会专门花时间练习这个动作。我学会了将头部向上抬起，与水面平行，然后用嘴巴呼气，同时将头部向一侧转动，使得鼻子和嘴巴露出水面，迅速吸入新鲜空气。然后，我再将头部转回水中，继续游泳。

经过一段时间的练习，我终于掌握了换气的技巧。现在，我游泳时可以轻松地进行换气，感到呼吸更加顺畅。我不再被水呛到，也不再感到呼吸困难。这让我更加享受自游泳的乐趣，也让我能够更加专注地游泳。

学会换气是我自游泳学习过程中的一个重要里程碑。它不仅让我在游泳中感到更加舒适和自信，还让我意识到只要坚持努力，就能够克服困难，取得进步。我相信，在未来的练习中，我会不断提高自己的自游泳技巧，享受更多的乐趣。